AVENA NOCTURNA - 3 RECETAS DE DESAYUNOS SALUDABLES, VEGANOS Y SIN GLUTEN

La Avena Nocturna es un desayuno vegano, completo y nutritivo, y en este video te enseño 3 recetas de avena nocturna bien diferentes para arrancar el día con mucha energía. --------------------------- Mis programas online para una vida más saludable: PLANT RESET (de 7 días): https://bit.ly/plant-reset HÁBITOS (de 21 días): https://bit.ly/programahabitosloli Mis recomendados de Amazon: https://amzn.to/3DXN32s RECETA ACÁ: Avena Nocturna con Frutos Rojos: 1/2 taza de avena sin gluten 3/4 taza de leche vegetal 1 cda de semillas de lino molidas 1 cda de jugo de limón 1 cda mantequilla de almendras o mani 1/2 cda de agave o maple syrup 1/4 taza de frutos rojos congelados piel de naranja Avena Nocturna Tropical: 1/2 taza de avena sin gluten 3/4 taza de leche vegetal 1 cda de semillas de chia 2 cdas de yogur de coco 1/4 taza mango en cubos 1/2 banana Avena Nocturna con Tahini y Dátiles 1/2 taza de avena sin gluten 3/4 taza de leche vegetal 1 cda de semillas de lino molidas 2 cdas de yogur de coco 1 dátil picado Salsa: 1 cda de tahini + 1/2 cda de maple syrup + 1 cda de agua --------------------------- Seguime en mis otras redes sociales: WEB: https://www.lolialliati.com/ INSTAGRAM: http://instagram.com/lolialliati FACEBOOK: http://facebook.com/lolialliati PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/lolialliati/ --- Music by Atch Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 SoundCloud: https://bit.ly/AtchSoundCloud Spotify: https://bit.ly/AtchSpotify Instagram: https://www.instagram.com/atchmusic