Es en el caos que se producen las grandes transformaciones. Sin duda este 2020 estamos experimentando estas grandes transformaciones.
Pero sí, el cambio cuesta, incomoda, da miedo, ansiedad, incertidumbre. Nos resulta más fácil quejarnos o ponernos en lugar de víctima (y echarle la culpa a lo externo), en lugar de abrazar el momento, y focalizarmos en lo que podemos controlar.
Vos creas tu propia realidad. Y tenés el poder de trabajar en vos misma, de enfocarte en lo positivo, en lo que te hace bien, en lo que sos. ¿Estás creando la realidad que querés?
Hoy quiero compartirte los pasos para enfrentar las crisis que aprendí en un curso que hice este año y desde ese entonces no dejé de ponerlos en práctica:
1- Invertí en tu desarrollo personal:
sin dudas este año me enfoqué mucho en trabajar en mi. Invertí tiempo, energía y dinero en mi misma. Cada día me siento más conectada con lo que quien soy y con lo que deseo para mi vida. Te va a dar mucha satisfacción y vas a crecer como persona. ¿Qué podés hacer para invertir en tu desarrollo personal? Quizás algun curso, empezar a meditar, leer algún libro, aprender sobre algo que te apasione..
2- Soltá el pasado y viví el presente:
Querer que todo vuelva a ser como antes no te empodera, y crea una resistencia que te impide crecer, evolucionar. Además, te puede causar frustración o melancolía. Personalmente, algunos proyectos se me cayeron este año y en lugar de angustiarme los vi como una oportunidad para mejorar y buscar nuevos desafíos, no le eché la culpa a la pandemia. ¿Qué debés soltar para poder crear la realidad que deseás?
3- Expresá gratitud diariamente:
La gratitud es el antídoto del miedo y el enojo. Por eso tan necesaria en estos momentos! La gratitud te va a abrir la puerta a la felicidad, a apreciar lo que va bien, lo positivo de cada situación. ¿Por qué estás agradecida hoy?
4- Poné foco en traer emociones positivas:
Elegí tus emociones cada día. Elegí emociones de alta vibración y vas a ver cómo tu vida cambia! Tenés el poder de elegir en qué emociones vivir. Poné música, bailá por un rato, salí a correr y vas a ver cómo tus emociones cambian. Sonreí y vas a ver cómo tus emociones cambian. Elegí vivir en el amor, la diversión, paz, gratitud, esperanza, en lugar del miedo, preocupación, angustia. ¿En qué emociones querés vivir?
5- Tomá acción:
Si querés que algo cambie, cambiá vos. Cambiá tu actitud, tu foco, tus emociones. Cuando te encuentres en el lugar de víctima, o poniendo excusas, acordate: Vos creas tu realidad. Y tenés el poder de hacer lo que deseas!! Este 2020 puede ser un año muy desafiante, pero también lleno de oportunidades que probablemente no volvamos a tener. ¿Qué acción vas a tomar hoy?
Espero que estos tips te inspiren a enfrentar este 2020 de una manera más amorosa y compasiva con vos misma y los demás. Elegí ver este año como una bendición y oportunidad para trabajar en tu interior, pasar tiempo de calidad en familia y ser consciente de qué querés para tu vida.
Con amor,
Loli
PD: Si te gustó esta nota compartila y contame abajo en los comentarios en cuál de los 5 tips necesitás trabajar más.
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